В nundrelisk вярваме, че възрастта е само число. Присъединете се към нашата общност от активни хора и открийте радостта от движението в безопасна и подкрепяща среда.
Научните изследвания показват, че редовната физическа активност при възрастните хора има изключително благоприятно въздействие върху мозъчните функции. Упражненията стимулират кръвообращението към мозъка и подобряват неговата работа.
Аеробните упражнения увеличават размера на хипокампуса - областта на мозъка, отговорна за паметта и ученето
Физическата активност увеличава производството на невротрансмитери, които подобряват фокуса и вниманието
Редовните тренировки намаляват нивата на кортизол и увеличават производството на ендорфини
След 50-годишна възраст човешкото тяло естествено започва да губи мускулна маса и костна плътност. Нашите специализирани програми са разработени да забавят и дори обърнат този процес чрез безопасни и ефективни упражнения.
Увеличават мускулната маса и подобряват метаболизма
Стимулират костообразуването и запазват плътността
Намаляват риска от падания и подобряват подвижността
Укрепват сърцето и подобряват кръвообращението
Предлагаме разнообразни фитнес услуги, специално разработени за нуждите на възрастните хора
Безопасни упражнения за укрепване на мускулатурата
Подобряване на гъвкавостта и баланса
Подобряване на сърдечно-съдовата система
Мотивиращи тренировки в приятелска атмосфера
Редовната физическа активност при възрастните хора носи множество ползи за здравето и общото благосъстояние. Нашите специализирани програми са разработени да отговорят на специфичните нужди на възрастните хора.
Редовните тренировки помагат за запазване на мускулната маса и костната плътност
Специалните упражнения намаляват риска от падания и увреждания
Физическата активност стимулира освобождаването на ендорфини
Редовното движение подобрява общата витлност и енергичност
Нашите програми са специално разработени за възрастни хора и включват разнообразни видове тренировки, които се адаптират към индивидуалните възможности и нужди на всеки участник. Всички упражнения се извършват под професионално наблюдение.
Упражнения за ежедневните дейности
Щадящи упражнения във водна среда
Медитативни движения за баланс
Укрепване на основните мускули
Ние сме специализирани в работата с възрастни хора и разбираме уникалните им нужди. Нашият екип от квалифицирани треньори има богат опит в адаптиране на упражненията според индивидуалните възможности и здравословното състояние на всеки клиент.
Сертифицирани специалисти с опит в работа с възрастни хора
Специално оборудвани зали с фокус върху безопасността
Топла и приветлива атмосфера, където всеки се чувства комфортно
Достъпни цени за качествени фитнес услуги
на седмица
на седмица
на седмица
Започнете своето пътуване към по-здравословен живот днес
Тренировки в удобно за вас време
Подобряване на физическото състояние
Запознайте се с нови приятели
Винаги сме на разположение